Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3712 kcal
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Gras: 132,40g | Prot: 162,71g | Carb: 416,16g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Palline, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Grana Padano Grana Padano, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Patate al Forno, Pizza Patate, Jagermeister Amaro, Torta di Mele, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Pecorino, Torta Salata, Pizza al Prosciutto, Esselunga Tartine. Snacks/Altro: Esselunga Soppressata di Calabria, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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