Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 56,89g | Prot: 69,33g | Carb: 144,20g.
Colazione: Микоян Карбонад Московский, Яблонька Эклер с Белковым Кремом, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Яблонька Эклер с Заварным Кремом. Pranzo: Салат Овощной, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Макфа Макароны Отварные, Фрикадельки из Индейки. Cena: Пицца с Морепродуктами, Пицца Мясная с Огурчиками, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Яблонька Эклер с Белковым Кремом, Хлеб Бородинский, Яблоко. Di più...
|
|
1498 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|