Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
|
115,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 30,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 61,01g | Prot: 182,11g | Carb: 95,06g.
Colazione: Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Pranzo: Куриное Филе, Магнит Помело. Cena: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Магнит Икра Минтая Соленая, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Томилинская Килька, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Разносол Грузди Соленые, Полезные Продукты Хумус Классический, Сады Придонья Сок Томатный без Соли. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
У меня тоже как то вес гуляет. То туда, то сюда. Но все равно идём вперёд.
30 mar 18 da utente: priest_serg
|
30 mar 18 da utente: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vasiedd
|