Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 44,09g | Prot: 99,04g | Carb: 141,22g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Alesto Noci, Fuchs Farina di Grano Saraceno, Conad Cacao Amaro in Polvere, Pere, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Dalla Costa Tre Cereali, Salmone Fresco, Broccoli. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Sibamba Noci Sgusciate, Ravanelli, Amo essere Biologico Gallette di Mais, Rio Mare Tonno Leggero. Snacks/Altro: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Fattoria Buon Amore Semi di Chia, Mila Skyr Sonia, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Alesto Noci, Conad Fiocchi di Avena, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato , Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di soniaperottoni
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