Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 42,36g | Prot: 66,18g | Carb: 173,45g.
Colazione: Сахар, Пицца с Морепродуктами. Pranzo: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шармель Пастила Клюквенная, Картофельная Запеканка с Консервированным Тунцом. Cena: Lay's Чипсы, ВкусВилл Пиво Бархатное. Snacks/Altro: Сахар, Изюм, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Лента Смесь Ореховая. Di più...
|
|
1521 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|