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ieri 30 marzo dieta gg off ..allenamento pesi
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2571 kcal
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Gras: 26,99g | Prot: 186,87g | Carb: 386,15g.
Colazione: Tre Mulini Choco Rice, Milbona Skyr Mirtillo. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Tre Mulini Trofie. Cena: Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Jaus Pane di Segale. Snacks/Altro: Powerhouse Nutrition Muscle Process, Eurospin Gallette di Mais, Dulano Petto di Pollo Precotto, Salmistrato, Tagliato a Fette Sottili, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Arance Tarocco. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salseroxpand
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