|
ottimo! da lunedì si torna in normocalorica!
sono state 3 settimane di cut belle intense, da 81 kg e rotti, siamo arrivati a 75.1 😁
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1119 kcal
|
Gras: 23,89g | Prot: 111,23g | Carb: 113,33g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto per Toast. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Scotti Riso Thai. Snacks/Altro: Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|