Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 17,94g | Prot: 39,20g | Carb: 97,26g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: La Fattoria Salame Corallina, Arance, Broccoletti Saltati in Padella, Pane Integrale al 100%, Funghi Coltivati Ripieni Macinato, Parmigiano Grattugiato, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Pasta Fresca Integrale (Tritello). Snacks/Altro: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Bagno - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Mangiare seduti - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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