Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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917 kcal
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Gras: 17,97g | Prot: 102,07g | Carb: 62,89g.
Colazione: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Granarolo Latte Intero. Pranzo: Nero d'Avola, Finocchi Bolliti, Calamari. Cena: Coop Cioccolato Finissimo al Latte, Calamari, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: San Carlo Patatine 1936, Monster Energy Ultra. Di più...
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2281 kcal
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Esercizio:
Corsa - 22 minuti, Riposare - 16 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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