Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2018
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 52,56g | Prot: 89,02g | Carb: 159,19g.
Colazione: Любятово Печенье Сливочное, Тонус Хлеб, Яичница. Pranzo: Сыр Моцарелла, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Микоян Карбонад Московский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Плов со Свининой. Snacks/Altro: Рыба Вяленая, Обычное Пиво, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яблоко. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|