Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2382 kcal
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Gras: 69,31g | Prot: 183,36g | Carb: 238,10g.
Colazione: Cuore Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Patate al Forno, Mele Golden Delicious, Pane tipo Rosetta, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Esselunga Carote a Rondelle Surgelate, Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious. Di più...
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3001 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Archway83
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