|
💃🏾🕺🎊🎈🎉
|
97,6 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 70,67g | Prot: 98,62g | Carb: 179,02g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Арахис, Президент Творог 5%, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Pranzo: Буше Зерновой Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Чеддер, Картофель, Брокколи. Cena: Помидоры, Киви, Куриная Грудка, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт Домашний, Исток Брынза, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Винегрет, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. Di più...
|
|
3507 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 53 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 48 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verunya_24ru
|