Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2782 kcal
|
Gras: 101,17g | Prot: 56,65g | Carb: 348,64g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Taralli, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Capperi, Pomodori Ciliegini, Conad Olive Nere Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Snacks/Altro: Grappa, Conad Cioccolato al Latte, Balocco Colomba, Arachidi Tostate a Secco (Salati), San Carlo Classica, Ichnusa Birra , Mele Golden Delicious, Monster Energy Ultra. Di più...
|
|
2404 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 33 minuti, Riposare - 18 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|