Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2053 kcal
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Gras: 62,38g | Prot: 88,11g | Carb: 288,44g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Biscotto, Arance, Coscia di Pollo, Panino Bianco Morbido, Gallo Risotto Agli Asparagi. Cena: Salame, Buon Pascolo Carne in Scatola, Land Gorgonzola Dop Dolce, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Aia Hamburger di Tacchino, Mulino Bianco Biscottone, Pere, Panino Bianco Morbido. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Riposare - 7 ore, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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