Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 64,35g | Carb: 111,79g.
Colazione: Caffè Espresso, Banana, Pompadour Tisana Linea. Pranzo: Caffè Espresso, Walcor Uovo di Cioccolato Extrafondente (Decorato a Mano), Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Arrosto di Vitello, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Grana Padano Grana Padano, Bofrost Panzerotti al Radicchio. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Melegatti Colomba Classica, Iper Mini Pizzette Margherita, Portami Via Pancetta Coppata, Bresaola, Salame, Conad Lasagne al Ragù di Carne. Snacks/Altro: Arance, Uovo Sodo. Di più...
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2295 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaDebs89
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