Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
|
97,2 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1765 kcal
|
Gras: 76,81g | Prot: 97,53g | Carb: 168,26g.
Colazione: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Роллтон Макароны Спирали, Йогурт Домашний, Лук, Морковь, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Макрурус. Cena: Окей Свинина Лопатка, Vego Постный Сыр Чеддер , Морковь, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный . Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Натур Буфет Макароны по-Флотски, Пятерочка Банан, Миндаль, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Di più...
|
|
2640 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Stirare - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verunya_24ru
|