|
после 2 дней силовых тренеровок не такой уж и большой плюс🤗
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 17,98g | Prot: 62,91g | Carb: 272,51g.
Colazione: Кофе, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Pranzo: Maggi Домашняя Подлива Нежная, Морковь, Лук, Barilla Спагетти #5. Cena: Кабачки, Цукини, Куриное Филе. Snacks/Altro: Морковь, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Банан, Груша. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Танюшка С.
|