Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2283 kcal
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Gras: 96,12g | Prot: 219,43g | Carb: 124,71g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Fitnut Fistik Ezmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Tavuk Göğsü, Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Cena: Fitnut Fistik Ezmezi, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Weider Glutamine, Nutrade Premium İsolate, Kurtuluş Çiğ Kuruyemiş (Ceviz,Badem,Kaju,Findik), Balkabağı, Muz, Fit Grains Pirinç Patlağı, Fitnut Fistik Ezmezi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ssawass
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