Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2214 kcal
|
Gras: 81,42g | Prot: 103,60g | Carb: 201,48g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Солодовый, Микоян Карбонад Московский, Яичница, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. Pranzo: Яшкино Вафли Голландские, Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Cena: Холодец Свиной, Карамель. Snacks/Altro: Старый Мельник Пиво Бархатное, Рыба Вяленая, Кекс Шоколадный с Миндалем, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Микоян Карбонад Московский, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Di più...
|
|
1382 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|