Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 48,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 51,65g | Prot: 95,53g | Carb: 139,72g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Vegan Food Семена Чиа, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Champion Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Каша Льняная, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Ово, Котлеты из Минтая. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Рисовые, Салат23. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Полезное, Магнит Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2006 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Kettlebell - 12 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|