Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 112,89g | Prot: 107,34g | Carb: 276,40g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Mulino Bianco Biscottone, Pomodori Ciliegini, Pere, Barilla Spaghetti N.5, Salsiccia di Maiale. Cena: Porchetta, Pomodori Ciliegini, Panino Bianco Morbido, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Mousse Magra alla Ciliegia, Aranciata, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 12 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 50 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 4 ore e 58 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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