|
Не выдержала и встала на весы 🤣😄😉надеюсь, что должно было быть ещё меньше, т.к.вчера была силовая треня,соответственно мышцы сегодня отёчные!
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2184 kcal
|
Gras: 28,36g | Prot: 147,87g | Carb: 350,81g.
Colazione: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Морковь, Лук, Крымские Макароны, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Pranzo: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Гороховая Каша, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Лимонная Цедра, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лук, Гороховая Каша. Cena: Лук, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Гороховая Каша, Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Гороховая Каша, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Выгода Всегда Творог 5%. Snacks/Altro: Выгода Всегда Кефир 1%, Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Суп Куриный с Вермишелью, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|