Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 51,43g | Carb: 143,80g.
Colazione: Кукурузные Хлопья, Чай с Лимоном. Pranzo: Кефир 2,5%, Белый Картофель (с Кожурой), Филе Индейки. Cena: Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Изюм, Фундук, Груши. Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jashinakaterina
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