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ieri 4 marzo dieta gg off...Allenamento pesi
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3453 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 195,44g | Carb: 566,19g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Ognidì Sfilacci di Bovino, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Coop Miele Millefiori, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate Crude. Snacks/Altro: Melinda Mela, Land Latte Scremato UHT, Scotti Riso Carnaroli, Banana, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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