|
Неделю назад вес был 59,3. Творог на ужин мне в помощь :DD
Вчера находила почти 14 000 шагов) Побегала немного по лестинице на работе, потом в обед сходила в парк. А вечером прогулялась, купила себе еще новых бумбаров;)
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1334 kcal
|
Gras: 42,28g | Prot: 130,50g | Carb: 113,50g.
Colazione: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Окей Вишня Сушеная, Русский Хлеб Хлеб Ржаной Заварной с Изюмом и Семенами на Закваске, Клубника, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Курица в Сливках, Овощи Запеченые_LM. Cena: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Банан. Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|