Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2574 kcal
|
Gras: 95,56g | Prot: 101,03g | Carb: 327,95g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Panzerotto Fritto, Salsiccia di Maiale, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle, Panino Bianco Morbido, Mela, Land Yogurt Magro Fragola, Uovo all'occhio di Bue, Asparagi, Buon Pascolo Carne in Scatola. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. Di più...
|
|
2237 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|