Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1825 kcal
|
Gras: 61,95g | Prot: 94,42g | Carb: 114,05g.
Colazione: Сахар, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Микоян Карбонад Московский, Хлебодар Хлеб Солодовый, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Яичница. Pranzo: Рот Фронт Карамель Барбарис, Фрикадельки из Индейки, Салат Овощной. Cena: Соевый Соус, Оливковое Масло, Роллтон Яичная Лапша, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Сыр Пармезан (Твердый). Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Allenamento a circuito - 34 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|