|
Я как-то вчера задумалась и упустила тот факт, общий отвес уже перевалил за 15 кг!)) Юбилей блин пропустила на радостях😂😂😂
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 55,28g | Prot: 82,95g | Carb: 212,08g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Арахис, Ратибор Джем Смородиновый, Брусника, Гудвилл Овсяная Крупа. Pranzo: Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Морковь, Яйцо, Исток Брынза, Роллтон Макароны Перья. Cena: Рыба Копченая, Хамовники Пиво Венское. Snacks/Altro: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Ашан Груша Вильямс, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Слайсы. Di più...
|
|
3239 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 30 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|