Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 16,84g | Prot: 62,90g | Carb: 170,35g.
Colazione: Pam Panorama Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Bieta Lessa, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Cena: Coop Filetti di Alici , Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: Kiwi, Arance, Monster Energy Ultra. Di più...
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2375 kcal
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Esercizio:
Corsa - 31 minuti, Riposare - 18 ore e 29 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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