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Giorno dopo reefed glucidico
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 54,23g | Prot: 144,51g | Carb: 129,03g.
Colazione: Aia Albume, Milbona Toast Light, Auchan Uova Medie. Pranzo: Auchan Uova Medie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Freshona Piselli Fini, Zucchine. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Auchan Uova Medie, Zucchine. Snacks/Altro: Fragole, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matteo_91
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