|
Сто четырнадцать и пять! Значит можно снова жрать! Стал худой, красивый, стройный — будем тортик нарезать! :)
|
114,5 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 81,36g | Prot: 181,64g | Carb: 41,34g.
Colazione: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Valio Молоко 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Лук Репчатый, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лунское Море Икра Сазана, Салат Айсберг. Pranzo: Сметанин Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Икра Щуки. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|