Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 48,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 58,18g | Prot: 128,74g | Carb: 99,68g.
Colazione: Bonfesto Рикотта Лайт, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Valio Молоко 1,5%, Яйцо, Mr. Ricco Подсолнечное Масло. Pranzo: Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Европейская Смесь. Cena: Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка Отварная, Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Биосырники. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Магнит Яблоко, Печенье Полезное, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Био Баланс Творог Мягкий. Di più...
|
|
2572 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ellittica - 1 ora e 17 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 12 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|