Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2217 kcal
|
Gras: 79,82g | Prot: 109,72g | Carb: 283,89g.
Colazione: Naturella Latticino Fresco alla Capra, Crastan Cacao Amaro, Vivo Meglio Fior di Riso, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Mango, Pere. Pranzo: Mandorle Tostate al Miele, Prosciutto Crudo, Cime di Rapa, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Cipolle, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Melanzana, Pane Italiano, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Finocchio, Rucola, Pomodori. Snacks/Altro: Alba Claridge Camomilla Istantanea al Limone, Malga Paradiso Yogurt 0,1% di Grassi, Avocado, ManuSol Break Cioccolato , Banana. Di più...
|
|
1706 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexminx
|