|
Fat: 29,7%
Acqua: 51,2%
Muscle: 28,6%
BMI: 25,3
Poco è cambiato ma essere passata indenne da pasqua, dopo aver messo peso in periodi di dieta rigorosa, per me è tanta roba!
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 50,82g | Prot: 73,93g | Carb: 196,70g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Banana, Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino, Kraft Sottilette, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Cena: Melinda Mousse Mela e Pera, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Salsa di Datterini, Esselunga Bio Lenticchie Rosse. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cocco Essiccato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Di più...
|
|
1921 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|