Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
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61 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 56,57g | Prot: 95,31g | Carb: 159,29g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Miele, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Sunsweet Prugne Secche. Pranzo: Banana, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Trifolate, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sma Supermercati Lonzino, Life Pomodori Secchi, Pane Comune, Formaggio di Capra (Semiduro), Vino Chardonnay, Avocado, Noci, Riso Basmati, Speck. Snacks/Altro: Semi di Lino. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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