Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 49,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 65,13g | Prot: 83,10g | Carb: 131,73g.
Colazione: Дикси Киви, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Конфеты Ж. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Семга Запеченная, Ogorod Смесь Овощная 2 Фасоли, Биосырники, Салат23. Snacks/Altro: Грейпфрут, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Печенье Полезное. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 45 minuti, Kettlebell - 12 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|