Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 47,89g | Prot: 99,44g | Carb: 90,65g.
Colazione: Махеевъ Клубничный Джем, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: 6 Соток Огурцы Маринованные, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Укроп, Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сыр с Плесенью, Белый Город Молоко 2.5%, Зефир, Кофе, Авида Ряженка 3,2%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Третий меяц прошел.
Итог -3,9 кг.
Обмен 1200 кал.
30 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|