Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2461 kcal
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Gras: 112,32g | Prot: 97,57g | Carb: 265,69g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Sibamba Nocciole Sgusciate, Bustaffa Stracchino della Nonna, San Carlo Rustiche, Prosciutto Crudo, Land Yogurt Magro Ananas, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle. Cena: Mela, Coop Focaccia Farcita. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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