Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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413 kcal
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Gras: 12,61g | Prot: 10,21g | Carb: 66,39g.
Colazione: Marmellata di Prugne fatta in Casa, Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Pere, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Riso Bianco. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora, Bagno - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Mangiare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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