|
ieri 6 marzo dieta gg off..allenamento pesi e bike indoor
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2900 kcal
|
Gras: 46,57g | Prot: 178,49g | Carb: 434,10g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Tre Mulini Pane di Segale. Pranzo: Curtiriso Gallette di Mais e Riso, Dulano Petto di Pollo Precotto, Salmistrato, Tagliato a Fette Sottili. Cena: LD Market Provola Dolce a Fette, Rio Mare Tonno al Naturale, Italiamo Bresaola Punta d'anca, Chef Select Pasta per Pizza. Snacks/Altro: Melinda Mela, Barretta Proteica non Ricoperta Gusto Biscotto. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di salseroxpand
|