Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2018
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 71,05g | Prot: 88,99g | Carb: 178,44g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Булочки. Pranzo: Булочки, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Салат Овощной, Запеченный Картофель, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Сахар, Грейпфрут, Лента Смесь Ореховая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко, Укроп, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями. Di più...
|
|
1509 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|