Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2018
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 19,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 59,13g | Prot: 91,79g | Carb: 155,21g.
Colazione: Большая Кружка Сметана 10%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%, Яйцо. Pranzo: Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Cena: Азбука Вкуса Кулич с Цукатами. Snacks/Altro: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Calve Майонез Легкий, Яйцо, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Di più...
|
|
1885 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ФитоСюн
|