Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2018
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2433 kcal
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Gras: 88,75g | Prot: 128,27g | Carb: 279,69g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Croissant Farcitura Albicocca, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Parmareggio Parmareggio Snack, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Fragole Zuccherate, Polpette Fritte, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Fragole Zuccherate, Land Yogurt Magro Pesca, Buon Pascolo Carne in Scatola, Polpette con il Sugo, Panino Bianco Morbido. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple, Uovo. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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