Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
81 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 50,87g | Prot: 114,87g | Carb: 88,88g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Кленовый Сироп, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Творог 5%, Махеевъ Клубничный Джем, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Редис, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Куриный Бульон, Курица Вареная. Cena: Капуста Белокочанная, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Мне надоели эти цыферки на весах,которые 81 "+-".
Постараюсь на этой неделе,что бы наконец увидеть заветную "7" в десятке😊😉
08 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
Я увидела ) теперь постараюсь не увидеть обратно «8» в десятке. Желательно, никогда в жизни 😕
08 apr 18 da utente: Диета62
|
Увидите, Наталья, я не сомневаюсь! Хорошо стимулирует когда следующий десяток видишь на весах.
08 apr 18 da utente: Звездаремикс
|
Звездаремикс спасибо.
Да я тоже надеюсь, деваться им не куда.
Я сейчас на поддержание, но уменьшать обмен не собираюсь.
Сидит много моя пятая точка, работает😂😂,нужно шевелиться больше,чем и займусь .
Прибавлю ещё одно кардио,а работа ,она и в Африке работа,ни куда от меня не денется😉
08 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
Да, надо "шевелиться". Я тоже сегодня постараюсь побольше двигаться, минимум 3 ЛФК, как здоровье позволит. 😀💃
08 apr 18 da utente: Звездаремикс
|
Наталья ты молодец, тебе упорства не занимать, все получиться я верю в тебя🌷🌷🌷
08 apr 18 da utente: elenaatlanova1969
|
08 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
Ната, доброе утро, дорогая 😍😍😍
08 apr 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Натулечка, прекрасный привес, минимальный из возможного! Ты - мой кумир. (Отвечу у тебя, чтобы не поднимать неполезную тему (хихи): я, кажется, видела смешное про "коньячок с лимончиком”:))). Надо на трезвую голову перечитать, может, ума-разума наберусь;)!
09 apr 18 da utente: Victoria-FS-2018
|
Victoria-FS-2018 Утро доброе,Викусь.
Да,мне кажется ,это вода.Я не грешила вчера.
А за, коньячок и вискарь,Радуга опять жжет.
А она по мойму удалила уже.Я что то сегодня не увидела.
09 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|