Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 52,94g | Prot: 131,08g | Carb: 204,22g.
Colazione: La Molisana Farina di Semola Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gandola Crema Spalmabile con Mandorle Dolci e Latte, Hero Light Fragole, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Esselunga Ananas a Fette, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% , Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Mele Pink Lady. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fustaccio85
|