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ieri 8 aprile gg dieta reefid sporco..niente allenamento
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2727 kcal
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Gras: 30,07g | Prot: 203,24g | Carb: 401,87g.
Colazione: Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Jaus Pane di Segale. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Spatzle. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Mandarino, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Banana. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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