Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1777 kcal
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Gras: 58,55g | Prot: 141,57g | Carb: 174,19g.
Colazione: Miele, Mandorle, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (dalla Moca), Sunsweet Prugne Secche. Pranzo: Chef Panna da Cucina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Piselli Cotti, Tortellini di Carne. Cena: Fragole, Vitasnella Fiocchi di Latte, Finocchi Bolliti, KV Nordic Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Orogel Finocchi Gratinati, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Mirtilli. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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