Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 61,97g | Prot: 98,97g | Carb: 207,06g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%, Слайсы, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Арахис, Гудвилл Овсяная Крупа. Pranzo: Кофе, Сухие Сливки, Слайсы, Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Чеснок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Чечевица, Вареное Яйцо. Cena: Красное Яблоко, Главпродукт Икра Баклажанная, Слайсы, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Ашан Киви, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Кофе, Сухие Сливки, Леовит Батончик-Мюсли, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные, Йогурт Домашний. Di più...
|
|
2830 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verunya_24ru
|