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3265 -2 etti, con grassi a 26% leggerissimo calo pancia, tornata a 88, misure invariate. il calo può essere dovuto anche a accumulo. quindi diciamo che 3250 a 26% potremmo tenerlo come prova ipercarbo a scarsi grassi. vediamo se la pancia si ridimensiona un pochino. Mi è sembrato di notare, ma probabilmente è una minchiata, come se la parte sporgente della pancia stesse scendendo. così ho misutato la parte più sporgente in fitpro
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3057 kcal
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Gras: 81,19g | Prot: 189,51g | Carb: 379,72g.
Colazione: Fetta Biscottata con Nutella, Albume di Un Uovo, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Casa Modena Teneroni alla Mozzarella, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Maionese Light, Frittata 12A Cipolla Spinaci. Cena: Milka Cioccolato al Latte, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Cotoletta di Pollo Impanata, Carciofini Tagliati Sottolio, Maionese Light, Carote, Pomodorini, Cetriolo Sottaceto, Pane Integrale, Penne Rigate, Sugo con Basilico, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: 100% Whey, Marmellata di Ciliegie, Albume di Un Uovo, Pan Bauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Pan Goccioli, Biotech USA MEGA AMINO 3200, Carbs, 100% Whey, Savoiardi, Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero), Dattero, Kiwi, Fruyo Banana 0% Grassi, 100% Whey, TUC Cracker. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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