Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3884 kcal
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Gras: 102,36g | Prot: 187,82g | Carb: 538,34g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Cappuccino con Pochi Grassi, Auchan Crostatine Integrali, Bella Vita Yogurt alla Vaniglia senza Lattosio, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Patamore Gnocchi di Zucca, Alpro Soya Dark Chocolate, Olio d'oliva, Burro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio d'oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Sugo al Basilico. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco , Noci, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vital Nature Farina di Riso Bio, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Olio d'oliva, Uovo, Grandi Riso Riso Basmati. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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